Zone cardio complète
Vélos, rameurs, elliptiques, tapis : tout l’équipement pour booster votre cœur, votre endurance et votre forme physique.
Zone musculation guidée
Travaillez en toute sécurité avec nos machines guidées, idéales pour débuter ou pour un renforcement ciblé.
Zone poids libres
Les passionnés de musculation trouveront une zone complète avec poids libres, haltères et barres olympiques. Parfait pour les exercices fonctionnels et les programmes avancés.
Application TECHNOGYM connectée
Suivez vos progrès en temps réel grâce à notre application connectée. Elle vous accompagne dans votre parcours fitness et vous permet de planifier vos entraînements avec précision.
Squat
Le squat est un mouvement fondamental pour renforcer l’ensemble du bas du corps : cuisses, fessiers, ischio-jambiers et sangle abdominale. Il sollicite aussi le dos et améliore la posture générale. Chez SEVEN FITNESS, vous disposez de tout le matériel nécessaire pour pratiquer en toute sécurité.
Développé couché
Exercice emblématique de musculation, le développé couché cible les pectoraux, les triceps et les épaules. Idéal pour gagner en puissance sur le haut du corps, il peut être pratiqué avec barre ou haltères dans nos espaces dédiés.
Soulevé de terre
Le soulevé de terre est un mouvement complet qui fait travailler dos, jambes, bras et gainage. C’est un exercice roi pour gagner en force et en masse musculaire, tout en sollicitant les chaînes postérieures. Nos plateformes vous permettent de l’exécuter en toute sécurité.
